La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que más de mil millones de jóvenes en el mundo están en riesgo de pérdida auditiva por prácticas perjudiciales. Estos son 10 hábitos que afectan tu audición (según evidencia médica):
Escuchar música con volumen alto
Según la OMS, escuchar a más de 85 dB durante largos periodos puede dañar las células ciliadas del oído interno de forma irreversible.
Exposición frecuente a ruidos fuertes
Ambientes ruidosos como fábricas, discotecas o el tráfico generan trauma acústico progresivo. El uso de protección auditiva puede reducir el riesgo.
Introducir objetos en el oído
El canal auditivo es sensible. Usar cotonetes o elementos punzantes puede dañarlo.
Uso de fármacos ototóxicos
Medicamentos como aminoglucósidos o ciertos diuréticos pueden afectar el nervio auditivo. Se deben usar solo bajo control médico.
Tabaquismo activo o pasivo
Estudios muestran que el tabaco altera el flujo sanguíneo del oído interno, acelerando el deterioro auditivo.
Consumo excesivo de alcohol
El alcohol puede afectar el sistema vestibular y auditivo, generando desequilibrio y pérdida de la audición a largo plazo.
Ignorar infecciones auditivas
Otitis media no tratada puede dañar el tímpano o las estructuras del oído medio.
Estrés crónico
El estrés sostenido se asocia al tinnitus (zumbido en los oídos) y al deterioro auditivo por causas vasculares o neurosensoriales.
Dormir con ruidos constantes o auriculares
Esto impide el descanso del sistema auditivo, aumentando el riesgo de sensibilidad.
No realizar controles auditivos periódicos
La detección temprana es clave. Evaluaciones anuales permiten prevenir o tratar a tiempo pérdidas auditivas incipientes.
En Tinnitus Perú te ayudamos a cuidar tu salud auditiva con diagnósticos clínicos y soluciones personalizadas. Llama al +51 930444405 o visita https://tinnitusperu.com
¿Quieres conversar sobre tu audición?
Nuestro equipo está para escucharte y orientarte.
